В рамках празднования
Дня защитника Отечества осужденные, отбывающие наказание в ИК-3 (г. Иркутск),
состязались в популярных силовых видах спорта.
Осужденные в течение
месяца готовились к соревнованию по кроссфиту. Во время состязаний нужно было
на время выполнить силовые упражнения: подтягивание на перекладине, подъем с приседа над собой штанги весом 80 кг, жим
штанги лежа – 80 кг. и мах гирей 32 кг. Все упражнения выполнялись по 10 раз, подтягивание
на перекладине - 20 раз.
Победитель справился с
поставленной задачей за одну минуту 39 секунд. Второе место занял спортсмен,
выполнивший упражнения за 2 минуты и 3 секунды. Замкнул тройку лидеров участник
с результатом две минуты 19 секунд.
Water Hack Burns 2 lb of Fat OVERNIGHT
ОтветитьУдалитьAt least 160,000 men and women are losing weight with a easy and SECRET "liquid hack" to lose 2lbs every night as they sleep.
It is proven and it works on everybody.
This is how to do it yourself:
1) Hold a glass and fill it half full
2) Proceed to do this proven HACK
so you'll be 2lbs thinner the very next day!