Избавляться от негативных эмоций с помощью йоги научились осужденные женщины в ИК-11

В октябре на базе исправительной колонии № 11 (п. Бозой Эхирит-Булагатского района) сотрудниками благотворительного фонда «Общечеловеческие ценности» совместно с психологами учреждения для осужденных женщин были организованы занятия йогой по программе «Антистресс».


Большое внимание в ходе занятий уделялось дыхательным практикам. Сеансы были направлены на снятие эмоционального напряжения и обучение осужденных женщин умению освобождаться от негативных переживаний.

Осужденные отметили высокую эффективность упражнений. Сегодня сотрудники психологической лаборатории набирают новую группу желающих пройти курс,  занятия планируется провести в ноябре.